Autor: Leire M
Los ácidos grasos omega 3 suponen uno de los componentes esenciales de las membranas celulares de todas las células de nuestro cuerpo. Sin embargo, el cuerpo por sí solo no puede sintetizar el omega 3. Por ello, es necesario incluir ácidos grasos omega 3 constantemente en tu …
¿Te preocupan las arrugas que aparecen sin cesar con el paso de los años? ¿La flacidez de la piel es uno de tus mayores quebraderos de cabeza? En el contrato que firmamos con la naturaleza está implícito el envejecimiento, no podemos detener nuestra salud y nuestro aspecto en …
La vida occidental actual puede llegar a ser muy estresante y abrumadora. Muchos de nosotros nos encontramos con que estamos reaccionando a los estresores una y otra vez sin ningún alivio a la vista. La habilidad para reaccionar rápidamente a circunstancias exigentes o adversas claramente tiene un propósito …
Ha sido un año complicado y diferente para todos, en el que probablemente los niveles de estrés e incertidumbre se han disparado en la mayoría de personas que habitan en el planeta. Ahora que nos encontramos a las puertas de la Navidad, puede que muchos se sientan aliviados, …
