Categoría: Alimentos

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Beneficios de la espinaca

Los hortalizas verdes ofrecen numerosos beneficios para nuestro organismo desde vitaminas, minerales y fibras por lo cual es un necesario dentro de nuestra dieta diaria, estás propiedades las tiene la espinaca, además de que posee otras sustancias como beta-carotenos y también luteína, pero lo mejor de este vegetal …

Los 12 Beneficios del azafrán para la Salud

El azafrán es una especia de color dorado, que es conocido por su sabor amargo y aroma distintivo. Conocida como la especia más cara del mundo, tiene varios beneficios para la salud. El azafrán  proporciona alrededor de 300 calorías por cada 100 gramos, también es una excelente fuente de …

La dieta desintoxicante

Comer sano y ligero todos los días es la clave para perder peso y no recuperarlo. Pero pasarse de vez en cuando es inevitable. Para que los excesos no dejen secuelas en tu figura, tienes este plan cien por cien eficaz.  Es una propuesta perfecta para adelgazar poco …