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Todo sobre el Body Balance

El body balance es un tipo de gimnasia que tiene sus orígenes en 1998. Fue creada por Phillip Mills y combina la relajación con otros aspectos como el estiramiento, la tonificación muscular y las posturas correctas para el cuerpo. Sus orígenes son una combinación tanto oriental como occidental y abarca …

Tips para elegir los muebles adecuados para mi hogar

Cuando acabamos de formar nuestro propio hogar queremos llenarlo de cualquier detalle, sin embargo, sin darnos cuenta nos vamos invadiendo de utensilios innecesarios, pero que ocupan espacio indispensable. Por ello, lo primero a considerar es el tamaño de nuestra casa, así como la extensión pensada para cada mueble. …

El rol de la alimentación durante el embarazo

El embarazo se presenta como oportunidad de mejorar la nutrición durante una etapa tan importante en la mujer y el cual debe estar acompañada por varios de los grupos de alimentos como los cereales y sus derivados, verduras de hojas verdes, legumbres, productos lácteos, frutas frescas, grasas, carnes …

Boxeo: el mejor entrenamiento

La práctica del boxeo genera una serie de beneficios que van más allá de estar en forma y liberar estrés. La práctica de este deporte hará que tenga un estilo de vida sano y saludable además, el trabajo físico genera un fortalecimiento mental. La fuerza mental irá en aumento a …