Estrés, insomnio, sobrepeso, falta de vitaminas… Estos son algunos problemas de salud que podemos ayudar a tratar de forma adecuada con remedios naturales extraídos de plantas, vitaminas o minerales.
Aunque, ante problemas como la fatiga, aumento de peso, fragilidad, etc. siempre debemos consultar con un profesional sanitario, quien en todo momento nos recomendará que terapia seguir, podemos, complementariamente, hacer uso de los remedios naturales como apoyo en el tratamiento de nuestros síntomas.
5 remedios naturales eficaces frente a problemas de salud comunes
A continuación detallamos 5 remedios naturales que son muy eficaces en el tratamiento del algunos problemas de salud:
1.-Opuntia ficus-indica. – Se trata de un cactus, también conocido como nopal en algunas regiones, cuyas hojas desidratadas ofrecen una alternativa para la pérdida de peso, pues reducen la cantidad de grasa que el cuerpo absorbe.
2.-Hierbas adaptógenas.- Concretamente siete, como las presentes en Adaptonyl, un complemento natural que aumenta la resistencia en situaciones de estrés.
3. Pasiflora. – Se trata de una planta a la que se atribuyen popularmente propiedades tranquilizantes naturales. Es por esta razón que se utiliza tradicionalmente para evitar el insomnio, facilitar la relajación y combatir el estrés.
4. Equinacea. – Ahora en época de costipados, es una planta muy adecuada, ya que impulsa el sistema inmunológico y aumenta las defensas del organismo, reduciendo los síntomas de la mayoría de procesos gripales y víricos.
5.- Espino blanco. – Es beneficioso para la circulación y para la salud cardiovascular.
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Los remedios naturales son una gran ayuda para tratar problemas de salud de diversos tipos, pero si vemos nuestros síntomas no remiten o empeoramos, siempre debemos consultar nuestro caso con un profesional sanitario que nos indicará si debemos completar el tratamiento o cambiar algún hábito de vida para mejorar nuestra salud.
